枸杞的功效有滋阴补肾、美容养颜、提高机体抵抗力等，适当食用对身体有好处。
1、滋阴补肾：枸杞中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，与山药、地黄、麦冬等进行搭配，可能会起到补肾填精的作用。
2、美容养颜：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、黄酮类抗氧化物质，适当使用能够增加皮肤弹性，起到很好抗氧化效果，具有一定美容养颜功效。
3、提高机体抵抗力：适当饮用枸杞水，具有一定养生价值，能够提高机体免疫力，有效预防其他疾病发生。
除上述常见功效外，还能够起到补肾壮阳的功效。
枸杞有什么功效，怎么样
Simone
发布于 2024-07-31 08:09:34
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