Simone
谢提问！书法分解式训练，属于五花八门的邪道训练，关键是分解自己，有无书法理念、对书法基础的掌握、有无独立创作的胆量、综合素质的程度、研习书法的目的、为书法创新的献身精神、有无书法的品格（心怀真、善、美、不跟风指鹿为马，崇精英、贬小人）、具有与艺术腐败做坚决斗争的高尚品格等……
在武术训练中，常常采用先教分解动作，再教连贯动作。比如武术中的"旋风脚"，先把动作分解的教，迈步、提膝、转身、跳跃、里合拍脚。然后连贯训练，这是一种科学的训练好方法。
学习书法也可借鉴分解式训练方法，是有效果的。
以学南宋陆游书法为例作讲解说明:
第一步:把重点放在笔画本身，如笔法的提按、藏露、方圆、轻重、转折、徐疾、长短、中侧、润燥等。
第二步，重点放在行气上，就是我们常说的笔势和字势。笔画之间，字和字之间的呼应关系。
陈绎曾《翰林要诀》中说:"字之筋，笔锋是也。断处藏之，连处度之。藏者首尾蹲抢是也，度者空中打势，飞度笔意也。″
笔画交换时，空中动作快，有虚连和实连。实连牵丝要细。虚连要给人笔断意连的感觉。
第三步:重点放在大章法上面。注意整体的大的疏密对比，大的空白处理，四周留白的安排。行间的布白。纵行字的轴中线的斜度，弯曲度，主要概括为节奏感、韵律感。
最后作综合连贯的训练，点画、结构、章法、一并训练。
陆游书法行草取法张旭，杨凝式、苏东坡、黄庭坚、米芾等人。追求人品和精神上的契合，注重变化和节奏。明人程郇曾评其书法:"诗甚流丽，字亦清劲。″
(个人浅见，仅供参考。不当之处，敬请包涵。上图书法作品为陆游所书。)
书法分解式训练，做为辅助的练习，是十分见效的方法。
我们通常临帖的时候，往往因为习惯性的问题，在某些笔画和结构上总是写不到位。由于大多数的朋友临帖喜欢通临，对写不到位的地方，不进行及时纠正，久而久之便成了习惯，习非成是。
我们采用分解的方法，针对性十分明确，那一个环节上出现问题，集中火力把这个环节上的问题进行攻克。这样做的好处，是针对性强，效率高，及时发现问题及时处理，不要让缺点养成习惯。当我们的缺点养成了习惯，再想纠正过来，比从新开始还困难。
方法没有绝对的好。如果说分解练习法很好，我们就完全采用分解练习的方法练习也不行。它只能是做为辅助练习的手段。完整的临帖，是主要的方式。不可舍本而逐末。
分解式训练确实有效，这一点我深有得会。初学书法，在进行技法基本功训练阶段，采用分解式训练→组合式训练→专项问题调整，这是比较科学的、系统的、正规的、专业的教学方法，符合由浅入深，从易到难，循序渐进的原则。实验证明，这样的作法是科学有效的。
▲图为本人教学示范——笔法动作练习
分解式训练过程，看似麻烦，其实不然，是把很多技术难点问题分解成若干碎片，逐一攻克与破解，就像平时吃饭时，一个馒头、一盘菜总得一口口的吃，同样，一个桔子不能整个吞下去，必需要先剥皮、后掰瓣，不能囫囵吞枣，练习书法也理应如此，必要的麻烦是不能省略的，分解训练等于自建台阶，降低了训练难度，同时提高了质量与效率，事半功倍。
比如，练习笔法动作，中锋运笔、侧锋运笔，需要分别研究，了解笔锋姿态与笔画形状产生的关系。如图:
▲图为本人教学示范——笔法动作练习
再如，练习笔画写法，像剁排骨似的，将笔画分割成三段，即:起笔法、行笔法、收笔法，对不同的起势、收势分别研究，掌握笔势来龙去脉对笔画起止处形状的影响。
不仅如此，还应该在起→行→收分解练习基础之上，有必要增加一个过笔法练习环节。过笔法，就是将两个以上相同的笔画，或不同的笔画，专门进行组合式练习，意在掌握笔画之间呼应顾盼关系，为下一步进行结字法练习作铺垫。如图:
▲图为本人教学示范——笔画分解练习
在正式临帖之前，如果有笔法、笔画、结字等基本功技法专项练习过程，当打开字帖的时候就能读懂，方笔、圆笔是怎么产生的一眼就看出来了，这样才能写对、写像。
例如欧楷《九成宫》，原帖字体2~3厘米，用侧锋法书写，轻而易举，笔画起止处形状即可一次完成，不用描画。
再如临帖，决不能单纯的照着字帖写，也需要有程序、分步骤的进行。例如，先用摹帖法研究笔画、笔法、字法，而后再用临帖法重点揣摩神采韵味。如图:
▲图为本人教学示范——笔法、字法练习
总之，分解式训练、组合式训练，是必须的，而且要根据训练计划实施同步进行。
书法训练过程，犹如企业制造产品，必须要严格按照〈技法训练操作规程〉一步一步的练，只有这样，才能知道分解式训练有哪些好处。如图:
▲图为本人教学程序
书写技法、训练方法是永恒的主题，书法实验尤为重要，凡事不要凭空想象
以上是我的教学研究心得，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，翻阅之前发布的相关练字论述，我的抖音、火山里有小视频可以看看，兴许对您有所启发和帮助。谢谢支持!
密切关注书法与写字教育发展动态，潜心专注书写技艺课题研究，努力推广实用型硬笔书写技法，做有良心的书法家 ——潘茂生•寄
记得在大学军训时，刚接触正步走、齐步走，教官训练时，将动作分解，一步步练。还别说，分解动作确实有效。
练习书法，一些人也将笔画分解，像拼积木一样，一笔笔地练。
这种方法，对于初学者来说，效果不错，确实可以短期内入门。为什么呢？因为不管学习任何一门知识，将规矩定的越清晰、越简单，学起来越容易。
对于初学者，你将某一笔画从哪一角度落笔、哪里提、哪里按等等，都规定好，他学起来当然容易。
但是，书法毕竟不是拼积木、踢正步、齐步走，除去其文化内涵不谈，其技法也是千变万化的，同一个字，其笔法可以不同，结体也可以有差异，岂能人为地将其一笔一画都规定死？
例如，同一个“法”字，柳公权的写法就有好多种。
所以说，用分解式训练书法，在刚接触书法的几个月内可以，但其后一定不能用这种方法，否则只能越学越呆板。
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书法分解式训练属于美院式教学。我们可以把它理解为一种阶段性的练习，从基本用笔、结字到章法、墨法再到创作作品的气息，由浅入深式的学习方法。这种方法具有很强的科学性。
比如学习《兰亭序》，从基本用笔入手，在练习用笔这个阶段，可以弱化结字、章法，重点突破用笔。用笔问题解决了，重点突破结字，在练习结字时，用笔和章法可以不强调。结字问题解决了，重点练习章法，练习章法的时候用笔和结字可以弱化。大致是这样一种流程，但最终各方面都要融合，融会贯通，直至可以创作出一幅各方面都很完备的作品。张羽翔老师有一个临摹《兰亭序》的视频，大致上是这样一个思路。
这种方法是否科学，看看美院的教学成果就足以证明了。每年毕业季各大院校的毕业展中，美院的高手确实很多，所以，学习书法可以借鉴这种方法的。
谢邀！
分解式训练，应该是书法入门有效的训练方法！
所谓分解式，本人理解也应该是多层次的。一个字的笔画分解，是最细的分解。此时的重点是掌握每个字的笔法，首先关注起笔，起笔方式有两种，一种是露锋起笔，一种是藏锋起笔。
露锋起笔，先把笔尖压下，然后行笔。下拖行笔，或者想左拖。属于侧锋入纸，行笔调至“中侧锋”（如不动调锋概念可不必理会，多加练习自然通晓）这种露锋“切”入的方式，有很多，尤其兰亭比较多。讲究的就是笔尖直接入纸，不做任何多余动作。其实很多楷书，既是是藏锋，也可写成露锋，并无伤大雅。小楷大多可如此变，中楷这么变就很多字不合适。
第二种就是“藏锋”起笔，也就是常说的欲右先左，欲下先上。
图中就是笔尖入纸后先往左行。然后下折顿笔，然后再向右写。
藏锋起笔，有方有圆，比如上图就是方。
这种就是圆。
书法的所有起笔，都是从这两点变出来的。关键就是下笔时的动作，只要不仅仅是模仿，故作扭捏，其实都是很容易掌握的。
笔尖着纸时，肯定会产生变化，毕竟毫发是软的。我们只要顺着笔尖的弹性走，只要把笔尖轻轻往纸上一放，就不会“拧在一起”了。
练字时放轻松就好，不刻意控制，就不会画蛇添足。放轻松之后，下笔就有底了。每个字的各种笔画，认真揣摩，还要注意字体的结构，左右结构字（左中右），上下结构（上中下），独体字等。注意字体的空间比例分配，天覆地载，左右避让等等都需细研。
单个字掌握后，一段文字的临写，竖着写，就要注意上下的连贯和转承；横着写，注意左右的避让和连贯承接。
然后就是整列或整行字的行气。映带，避让，转承做好了，方可一以贯之，一气呵成，贯气顺畅。同时，还需要注意把握整幅作品书写的速度和节奏，气韵。
逐字分解，逐列（逐行）或逐句的临写，直到整篇的完成，最后落款钤印，就完成了整幅作品！相信这也是有效的临摹或创作过程。
因人而异，根据每个人习书的不同情况不同阶段，效果不尽相同
谢邀！
分解式训练对于初学书法者来说是可以的，也有好处的！
所谓分解式的临摹就是把书法的技法单独分解出来练习，更有目的性的去进行针对性训练。
首先是点画用笔分解训练。在初学的时候，可以先不练单字，先练中锋、侧锋、提按、转笔、折笔，把书法的的技法都分解出来，一样一样的去练习，然后再进行点、横、竖、撇、捺、勾、挑、提等单个笔划训练。这样训练起来，比较简单也易于掌握。
其次就是进行单字训练，把字帖里相同的字，偏旁部首一样的字，还有结构基本相同的字进行归类，然后逐个练习。最终的目的就是要写像，最好是和原帖写的一模一样，不要整体去理临写一本字帖，而要单个字进行突破，一遍一遍的反复临写，直到把它写像为止。或者可以在放大的字体上直接描写，甚至还可以把这个字用铅笔在半透明的纸上勾勒出来，进行双钩填墨，如果还是写不像，就用尺子量出各个笔画的长度和角度，按照比例去写。
这种练习书法的方法简单有效，通过这样的训练，可以大幅度的提高眼睛对字帖的观察能力，以及眼睛和手的配合能力。可能刚开始练习一个字的时候会非常的慢，这一个字有可能要练习两个小时、三个小时，有时候甚至两三天的时间。但是只要把这个字写会了，剩下的字，就会变的逐渐简单。
这样的练习，比简单的去泛泛的临更有效果。反反复复练习同一个字，其实无形中提升了整体的书法水平，然后，再以这种能力去练习其它的字就简单很多。
首先要说明的是，笔画训练不等同于分解式训练。
笔画训练学的是，能组装成美的文字需要怎么样的笔画作保障，而另一个却是把成品文字拆解成为配件来训练笔画。
也难怪小学生都知道的”永字五笔”书写道理，为什么在训练书法后反而成了“永字八笔”书写，感情是采用了分解式训练了，写出来的字亳无生气的死板。
彻底掌握了汉字笔画结构后，合理的组建文字是个创造力问题。而此时，是个综合文化素养啦……
