Simone
首先摔伤了之后，就要最好是用简单的判断去观察有没有骨折，这是一个比较简单的问题，假如说这个关节还能动，那就基本上可以简单的排除是一个骨折的问题，至少能是没有较大的骨折，比如说是粉碎性骨折那种，那之后就是可以采用冷敷的方法。
因为冷敷可以缓解皮下那个血液的流通，那血液的流通，速度减慢以后呢，那淤血就不会积聚的太多，那之后像如果是出去爱旅游的朋友们，平时也可以常备一些云南白药膏的贴剂喷剂，还有一些口服液，口服剂那些都是比较好的，那之后呢可以在进行两到三天之后，进行一下热敷，那热敷呢可以促进血液的流通，如果有淤血的话，也可以尽快的使它淡去。
