Simone
胎儿横位跟怎么睡觉没有关系。
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适，容易入睡为前提。
妊娠30周前羊水相对较多，胎位不固定，横位的话也不用人为纠正。
30周后仍为横位者应及时矫正，矫正的办法如下：
1.膝胸卧位：每天2次，每次30分钟，7～10天为一疗程。
2.甩臀运动：通过运动促使较重的胎头向下回转，动作简单，较膝胸卧位省力，孕妇易于接受和坚持，效果与膝胸卧位相似。
方法是令孕妇双足分开直立，双手扶桌沿，双膝及臀部顺胎头屈曲方向做规律的连续旋转，每天早晚各一次，每次15分钟，7天为一疗程。
3.艾灸至阴穴：至阴穴位位于第五个脚趾尖，已被提议作为一种纠正胎位的方式，每天1～2次，每次15分钟，5次为一疗程。刺激至阴穴可使胎动增加，从而增加转位机会。
4.外倒转术外：多主张在近足月或足月时进行，需要住院在麻醉下进行。另外由于外倒转有可能会导致胎膜早破、早产、胎儿缺氧等并发症。要做好随时剖宫产准备。
