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一天吃三个苹果好吗

一天吃三个苹果好吗

一天吃三个苹果一般好,对身体有一定的好处。

因为苹果里面里面有大量的维生素和营养物质,以及琥珀酸等营养成分,适当的吃一些可以补充身体内所缺失的营养和能量,这些物质也是人体中必不可少的,所以每天吃三个苹果对身体来说是比较的好。

但是对于胃肠道虚弱的患者,就需要少量来使用。

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