10岁女孩想要长高，平时可以适当的进行体育锻炼，比如游泳、跑步、跳跃、打羽毛球等，能够促进体内生长激素分泌，从而使骨骼生长发育。
也可以通过饮食进行调理，在饮食方面需要注意营养均衡，除了食用富含蛋白质的食物外，还需要保证水果蔬菜的摄入，这样才能有充分的营养促进骨骼发育。
孩子10岁时长的不是长高，家长不需要过度担心，在孩子进入发育期后，身高会增长比较快。
10岁女孩怎样长高？
Simone
发布于 2024-07-20 00:19:35
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