Simone
精力不足易疲劳可以通过食补，也可以服用药物补，精力不足可能是气血不足引起，也可能是心脾两虚引起。
1、气血不足：气血不足可能体质虚弱、久病、情绪不调等因素影响所致，会表现出精力不足、易疲劳、乏力、毛发干枯、皮肤无滑等症状，可以吃一些莲子、红枣、花生、山药等具有补气血功效的食物。也可以在医生指导下服用十全大补丸、八珍丸、人参养荣丸等药物补。
2、心脾两虚：心脾两虚可能是脾胃功能受损、经常摄入油腻和刺激性的食物以及患有慢性失血性疾病等因素影响所致，临床症状主要表现为失眠健忘、精力不足、易疲劳、腹胀、食欲不振、便溏等。可以适当的吃一些山药、粳米、大枣等食物补，也可以吃归脾丸或者人参归脾丸补。
平时要保持作息规律，心情舒畅，适度锻炼，提高身体素质。同时，患者要节制房事，避免过多的性生活。
