孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化，心理压力，饮食习惯改变等有关。
建议首先情绪平和，避免焦虑，其次根据失眠尽量具体原因针对性治疗。因为孕期尽量少用药，练练静气功，书法等静下心来，要学会自我调节。尽可能避免服用安眠药物，只有在利大于弊的情况下才考虑。而孕妇早期的失眠多是心理因素所致，建议尽可能进行心理疏导和治疗。
孕期失眠怎么办
Simone
发布于 2024-07-14 19:51:46
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