Simone
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。 彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。 其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。 其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
彭祖姓篯名铿，帝颛顼之玄孙，陆终氏第三子。《通志》记“彭祖篯铿进羹于尧时已一百八十岁，尧在位是公元前二千三百五十八年至公元前二千二百八十五年，在位时间长达七十三年，鲧受命治水的时间是公元前二千二百九十四年”。据彭宇栋著《大彭始祖，篯铿公史考》说：“彭祖进羹于尧时，鸿水滔天，浩浩怀山襄陵，下民其扰”，鲧治水几年不力，时尧已一百岁，不得不临阵指挥治水”。据《韩非子》一书记“尧住草棚、吃糙粮、喝野菜汤，冬披鹿皮御寒，夏以叶片掩体，大水连年不退……，帝心急如焚，积劳成疾，卧床不起，神志昏迷，篯铿以鲜美雉汤一勺勺地滴进尧口，犹如甘露，肠中一热，透体通泰，渐至醒来，很快康复，遂命这方土为大彭，封与彭祖。对治水九年不力的鲧，命诛之。随即让位于舜，舜命鲧的儿子禹继续治水，禹‘三过其门而不入’，全力治水十三年告成”。按此计算彭祖受封时间应于尧在位末期，即公元前二千二百八十九年，时年彭祖已有一百八十岁，公元前二千四百六十九年，应为彭祖的出生年。据清代梁玉绳著的《人表考》引《路史》说“女嬇氏六月六日，启胁生六子，三曰彭祖”。由此证明彭祖是在公元前二千四百六十几年六月六日出生的。又据《大戴礼记，虞戴德篇》及《汉书，古今表》记：“彭祖功勋卓著，与仲虺并举，知老彭为商贤臣也，至商大戊王时逝世，终年八百零二岁。又据俞正燮著《彭祖长年论》论“其举柩日，社儿六十 人皆冻死，是祖死感动上天，六月奇寒也”。据此，证明彭祖死于公元前一千六百六十七年六月三日。
