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夏天喝牛奶会不会上火

夏天喝牛奶会不会上火

一般情况下,夏天喝牛奶是不会引起上火的现象,每天早晚喝一杯牛奶,能够补充身体所需要的营养。

牛奶能够起到滋阴解毒的作用,营养价值比较高,其中含有大量的蛋白质、矿物质,钙以及多种维生素,并且其中含有多种免疫球蛋白,容易被身体消化吸收,能够增强身体的免疫力,在一年四季都可以服用,并且也不会引起上火的现象,此外喝牛奶还能够补充身体所需要的钙,有效的预防骨质疏松的症状。

需要注意的是,对于乳糖不耐受的人群尽量要少喝,以免出现腹泻的现象。

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