Simone
中暑以后应该吃什么呢，中暑以后建议可以多吃西瓜，西瓜在传统医学中认为有清热祛暑的作用，有天生白虎汤的一个雅称，白虎汤是东汉末年，张仲景的《伤寒杂病论》里面的一个方子，它主要有清热生津、解渴除烦的一个作用，所以这个西瓜是一个很好的祛除药物，也可以说是食物。
不能吃过分辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不能吃过分油腻的食物，以清淡为主，病情完全好转后，可以完全恢复到正常的饮食。可以多吃补充维生素，多吃蔬菜和水果。
若患者出现头晕头痛、乏力口渴、气促胸闷等先兆中暑症状时，及时去阴凉通风处休息，补充淡盐水或清凉含盐饮料，口服藿香正气水等一般都能很快恢复。
一般情况下，如果中暑不严重是可以自己恢复的，但是应该及时到通风凉爽的环境中，并且多喝水，避免发生电解质紊乱，同时也可以配合使用物理降温的方法，用温水擦拭腋下、前额等部位。轻微的中暑经过休息和转移到阴凉处，喝一些温水，会自行恢复的。
容易中暑是气血不足的体质，这样的人身体都比较虚弱，经常可以大量的补水，以及应用藿香正气水、十滴水、人丹、藿香正气软胶囊等，进行预防和治疗中暑。
中暑常常发生于老年人、儿童以及孕妇，这些人体质比较虚弱，在高温、高湿环境中容易造成体内积热而发生中暑现象。很多体质都会导致容易中暑，所以患者应根据自身的体质来进行调理。
