生菜中含有维生素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、改善睡眠、美白等功效。
生菜可以刺激消化，增强食欲，还能促进血液循环，驱寒利尿。
生菜中含有丰富的维生素C，可以有效的防止牙龈出血。也可以镇痛催眠，可以刺激人体正常细胞产生的干扰素。
抑制病毒。但需要注意，胃寒、尿频、生菜过敏的人，不易食用生菜。
生菜的营养成分和功效
Simone
发布于 2024-07-07 13:26:36
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