Simone
1宝宝缺钙有什么症状
判断孩子是不是缺钙最科学的方法是去医院给孩子体内钙含量做一次测试，测试内容包括膳食钙的测定、尿钙的测定等。父母可以通过观察孩子是否有以下症状来初步判断孩子是否缺钙。
1.八种轻度缺钙症状
(1)盗汗：睡觉、喝奶时大量出汗。
(2)睡眠差：容易被惊醒，经常发生惊跳。
(3)白天常焦躁不安，经常哭闹。
(4)枕秃：头部有一圈头发稀少甚至没有。
(5)长牙晚，长出的牙齿不整齐。
(6)学会走路时间比较晚。
(7)频繁抽筋。
(8)指甲呈现灰白色或者有白色斑点。
2.四种重度缺钙症状
(1)佝偻病，甚至骨骼产生畸形：鸡胸、O型腿、肋骨外翻等。
(2)肌肉发育不良，运动神经不发达。
(3)大脑皮层发育异常，缺乏表情，学说话慢。
(4)免疫能力差。
2新生儿要补钙吗 新生儿补钙注意事项
新生儿需要补钙吗
影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。
根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克，0.5至1岁的时候建议400毫克每日。
而婴儿的生长高峰期是在1岁以前，在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速，对钙的需求也较成年人多，如果缺钙将导致发育的缓慢，发育不良，而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。
如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。
母乳中钙的吸收率达55～60%。
而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生儿适当补钙是有必要的。
新生儿补钙注意事项
1、选择含维生素D的钙剂
补钙也要比较吸收率的高低，维生素D能促进钙的吸收，由于碳酸钙在人体中的吸收率较高，因此添加维生素D的钙剂补钙效果更佳。
这样宝宝就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
2、减少食物因素对补钙的影响
钙的吸收也受到了食物中其他成分的影响，例如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙效果。
而食物中草酸或植酸会与钙结合形成草酸钙沉淀，进而影响钙的吸收，所以建议补钙产品与主餐隔开食用，好在饭前的2个小时或饭后3个小时。
3、选择优质有保障的产品
市场上不同品牌的各种钙剂繁多，为宝宝选择钙剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
建议选择带有OTC标识的补钙产品，baby服用更安心。
4、给婴幼儿的钙不能太甜
0-3岁是宝宝味蕾发育的关键时期，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感，过重的味觉刺激，会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，宝宝会因此变得挑食厌食。因此要给宝宝选择淡奶味钙剂。
3新生儿补钙的5大误区
现在家家户户生活好了，对于孩子营养和健康发育更是特别多的关心。事情往往就是关心则乱，很多孩子都出现了补钙超量、重复补钙、盲目吃鱼肝油等问题。那么、新生儿到底应该如何补钙呢?
今天我们就来一起了解一下，看一下你是不是也犯了下面同样的一些补钙误区，如果有的话，要赶紧改正哦。
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1、补钙时间不对
很多家长盲目补钙，孩子刚出生不久就开始给孩子补钙。
妈妈们记住了母乳喂养前3个月不用补钙，母乳中的钙完全够4个月大的宝宝的发育需要的。
母乳中的钙是充足，但是母乳中维生素D的含量不足，建议母乳后2周开始给孩子补充维生素D，尤其是冬天阳光不足的时候。
2、宝宝缺钙，只给宝宝补
这是错误的。母乳喂养期间，宝宝缺钙，最好的办法是妈妈补钙。
只有妈妈身体钙质充足了，宝宝才能有充足的钙来源，因为在喂奶的过程中，身体中的钙质可以通过奶水来传达给宝宝，娃吃母乳之后，也会补到一部分钙质，想要妈妈身体的钙质充足，就得从饮食方面着手，妈妈平时可以适量的吃一些含钙高的食物，比如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱，除此之外每天建议和一斤牛奶，除了多吃这些之外，还要经常出去多晒太阳，晒太阳能促进钙质的吸收，这样身体就不会缺钙了，宝宝也能吸收到更多的钙质。
3、把钙放入奶粉中
很多妈妈担心单独给娃吃钙，娃不吃，所以就把钙加到宝宝的奶粉或是米糊里面，这种做法是错误的。
给宝宝补钙，不要把钙放入到奶粉或者牛奶中，因为这样会容易生成人体不能吸收的钙盐沉淀，如果妈妈们还这样做的话，最好是赶紧停止，并改正哦，这样做不仅娃不能补到钙，反而还会对身体造成一定的影响。
4、补钙不不维生素D
宝宝缺钙后，很多妈妈都会给孩子补钙，可是补了很久，去医院检查，结果还是缺钙。
因为人体对钙的吸收需要维生素D的参与。
5、维生素D补充补充不及时或者超量
半岁以内的宝宝每天补充维生素D不超过400个国际单位，早产的宝宝不超过800个国际单位。如果长期过量补充维生素D会引起中毒反应。
如果宝把出现佝偻病的时候，需要医生根据宝宝病情来确定维生素D的用量和补充方法，爸爸妈妈不要擅自补充。
4新生儿如何补钙
钙对婴儿的成长来说非常的重要，但是家长也不能盲目给新生儿补钙，过量给新生儿补钙会对其的成长造成影响，那么该如何给新生儿补钙呢?
首先，家长们可以选择在适宜的光照强度下，经常带宝宝到户外晒太阳。在阳光比较温和的春秋天，可以选择直接让宝宝在太阳下进行户外活动。而在阳光猛烈的夏天，则可以有树荫或遮挡庇荫处让宝宝玩耍，过猛的阳光会灼烧宝宝稚嫩的皮肤，这点家长需要特别注意。
在阳光照射下，皮肤可适当裸露以促进皮肤中维生素D的合成，从而促进钙在肠道的吸收和利用。
其二，口服钙剂。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。
一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。钙剂最好在两餐之间服用。
再者，乳钙。采用由纯天然牛乳提取的乳钙，因为其不伤肠胃，所以特别适合婴幼儿吸收。
乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食。
5婴儿补钙食谱
人一生的骨钙积累过程是从婴儿时期开始的，年少的时候我们为骨骼储蓄的钙越多年老的时候骨质疏松发生率才会降低。
婴儿补钙的途径和方法有很多，妈妈们给宝宝养成良好的饮食习惯从膳食中摄取钙是最好的方法，所以每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等，下面就为妈妈们介绍丰富的婴儿补钙食谱。
一、丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法：
1、将丝瓜去外棱洗净，剥两半切成段再去瓜瓤，猪肝洗净切片，虾皮用水浸泡;
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香再入猪肝略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
营养功效：丝瓜虾皮猪肝汤味道鲜美，不仅对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用还可防治佝偻病，并有利宝宝牙齿发育。
二、胡萝卜排骨汤
原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法：
1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块;
2、将锅置中火上，加水适量，放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时;
3、将出锅时调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成;
4、妈妈可根据宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋汤中钙质更易被吸收。
