Simone
看到这个问题就不禁要翻出J小姐自己的黑历史了。
话不多说，先爆照，J小姐不得不承认，青春期时的自己顶多算个2分女，脖子短头大，大饼脸，左右还不对称，颧弓突出，肿眼泡小眼睛，小小年纪还有了法令纹，肤质也很薄，风稍微吹一吹就露出村儿红，连我妈妈都觉得一个城市姑娘看起来怎么会土土的。
其他长的漂亮的女生被男生暗恋、被男生追捧、被男生写在诗里，但是J小姐只有在抄作业的时候才会被别人想到。
其实，那时的我，从没想过任何与美、与文采有关的任何事，连偷涂妈妈口红、披床单装仙女都没有过。
那时我怀揣着科学家的梦想，沉迷各种公式觉得奇妙无比，毫不介意自己又胖又土、皮肤粗糙、头发稀少。
我觉得自己很受欢迎啊，当班长、有号召力，老师同学都很喜欢我。
但该来的总会来，少女总会情窦初开，无论我怎么把头埋进书本，也依然会看见那个翩翩的白衣少年。
如果暗恋可以持续，我想也没有现在的我。
那年，圣诞节在高中校园里流行了起来，并暗戳戳的变为男生送礼物给女生的节日。谁收到的多，谁就受欢迎。
晚自习时，我满怀期待走进教室，脑海中想着我都会收到什么礼物呢？娃娃？音乐盒？
结果空荡荡的桌洞连个苹果都没有。
好死不死，我讨厌的前桌女生收到了很多，她还拿着一个会下雪的水晶球给我看“好看吗，XX送的”。
XX就是我暗恋的男生，我注视着水晶球里那两个浪漫跳舞的小人。第一次感受心脏剧烈的疼痛。
当晚，我在哈尔滨零下20度的天气里迎风流泪。南方小伙伴可能难以想象，就是脸会如刀割一般生疼。
也许是少女的胜负欲，也许是别的，总之我下决心要改变：
剪偶像剧的狗啃刘海，看杂志买好看的衣服穿。这就是当时的我：
然后减肥、护肤开始，变瘦、变白，经过一段时间的水煮白菜，涂鸡蛋清、白大夫什么的。
我成功从120斤减到了138斤，皮肤也变得敏感爆痘，怕风吹、怕日晒、怕灰尘，脸上麻麻赖赖。
整个人心态都崩了，对世界满满恶意，人缘变差、怼天怼地，学习成绩也直线下降。
直到有一次，数学还是物理课，刚刚学过的一个列对比矩阵的方法来做实验对照，自习课时，我就把我和前桌的美女同学所有外在形象的指标都列了出来：
身高体重，皮肤头发、五官、站姿、坐姿、走姿、语气语调、穿搭等等。
然后我突然就发现了一个事实：我俩的差别大部分都是即刻的变量。
她真五官比我好看么，也没有；
但她看起来干净清爽、腰背挺拔，温柔文静，说话声音甜甜的，一笑天都亮了的感觉；
我粗鲁又油腻、老气横秋，眉头拧在一起，走路横着棒子晃，跟男生开玩笑一拳都能把人打出内伤，一笑露出上牙膛……
这些不都是能改的吗！
然后我就给自己列了一个计划表：
能改的软件VS不变的硬件
马上能改的VS需要长期改的
我每天练习笑容、让自己身姿挺拔，先找回青春该有的“精气神”。
慢慢的，我的心态越来越好，从照镜子谴责自己，到能发现自己的优点了。
再渐渐发现，我以为不可更改的“硬件”，原来都可以改变的。
比如我发现我上嘴唇特别薄，我妈妈和外婆都是，以为是遗传，仔细观察发现是她们说话、吃饭、都过度地内收嘴唇，我就开始按着它，为它注入幅度的指令，慢慢上嘴唇就回来了。
就这样，我找到了改变自己的乐趣：像科学家一样的饶有兴致的研究自己。
学习建筑后，看到一栋简单的房子背后有那么复杂的美学体系，我就更加开窍了。
我就思考，人是怎么审美的？为什么看她好看，她就不好看? 时尚又是什么？长相后天是如何变化的？
我开始研究各种源头书籍，从黑格尔的美学，再到进化心理学、服装史、人体解剖等等，阅读源头型书籍100本以上，造型日记超过10万字。
我几乎剪过你见过的所有的发型，涂涂抹抹各种化妆品、买买买，不停尝试各种风格。
从14岁那个冬天开始，到我觉得自己真的变美了，坦然的接纳自己时，我已经30岁了！
听起来仅仅是一个学霸发现了规律，找到了方法，认真执行的过程；
其实，这是一个不断认知自己，接纳自己，与世界和解的过程。
这个过程里，我因为怎么改变都不如天生丽质的美女那么耀眼，而沮丧绝望；
我在男朋友劈腿一个大胸女孩时，抨击自己的面板身材，产生过隆胸的想法；
我到意大利后，因为各种二代、天生捏一副好牌的人，而觉得平凡的努力毫无意义；
跟各种人攀比，拿自己没有的去碰别人有的，嫉妒那些漂亮的姑娘，嫌弃各种缺点的自己。
这些变成巨大的能耗，时不时的让我低落、沮丧，暴饮暴食，情绪激动……
内心里觉得自己不够好，是一种难以言喻的痛苦：
追求完美至极度的自卑，在意评价到主动矮化自己。
我经常会觉得自己做的、写的都是垃圾，永远不满意；在别人没有发表评价时我先自己诋毁一下自己。
但值得感激的是，我想好好的，想喜欢自己，想不那么纠结拧巴的活着，这就是最原始的“生机”，支撑我熬过所有，站在这里。
现在，我有一份我特别热爱的事业，有你们这样一群积极生长的姑娘，让我觉得：
上苍厚我，人间如此值得。
我并不是天生的审美品味好，只是我自己就走了这样的一段路，所以：
我懂你的“我不行”和“我很好”；懂你的一戳就碎的脆弱和一点就燃的勇猛之心……
我把我的知识经验、洞察、心理，变为我的课程、书籍、文章，帮你少走些曲折探索的路，更有变美的信心。
我也因此见证了无数姑娘的变化，收获她们的感谢和爱意，参与她们的成长和蜕变，让我有了意义感。
最重要的是，我也在她们的改变里找到了很多力量，去接纳自己：
从一开始觉得自己的文字很垃圾，难以提笔，不敢示人；到觉得只要认真的把自己知道的写给读者就可以，反而写的顺畅很多，也出了很多爆文；
觉得自己上镜难看，怕姑娘们觉得我不匹配“美学”的身份；到觉得只要把自己的真诚和学识拿出来就可以，反而自然了很多，收获了很多姑娘的喜爱。
在这里，不得不特意鸣谢一下我朋友小七，没有她，就没有自发光这个陪伴大家成长的品牌。
很多人都听过我和小七的故事：
我们是网友，回国后刚巧一个城市，见面前她一直给我打预防针：我长得特别丑，有人说我像人妖，有人说我凸嘴像黑猩猩。
这是那个时期的小七，嫌自己头发少有很多的假发；
嫌自己长得男性化，都是粉嫩可爱的衣服，还有毛球的帽子。▼
我能感觉到她为长相自卑，就想帮她找到自己的特点，让她看看大气时尚的自己。
当时我给她捯饬的类似她的这身穿搭吧。▼
她完全接受不了，觉得太成熟，眼镜摘了颧骨度露出来了，头发好少等等。
她也让我深刻的认识到：改变一定先发生在认知层，外表是最后的。
经过大概两年的浸泡式洗脑吧，循序渐进的，油盐不进的小七开始接受了自己美洲豹的一面。
现在大家都喊她七爷，她也真的活出了——无论暴风将她带到什么岸边，都能以主人的身份上岸。
再给大家看一张特别有意义的照片：
当时我们路过伦敦桥，她说想停下来看看，我就给她拍了张照片：
当晚她发了朋友圈：终于，我可以和这座城市喝杯咖啡了！
紧接着，她给我发了一封长长的信，大意是：
我一直觉得我不配，不配这座美丽城市的一切，现在，我才觉得我成为它的一部分。过去认为美貌很重要，其余都是锦上添花，现在才知道，美貌才是锦上的花，而锦本身是：我喜欢我自己。
那一刻，是我第一次如此深刻的感受到自己存在的价值，在帮她变化的过程，也疗愈了自己。
我们一起熬过了至暗时刻，也脱下了自己沉重的壳。
她一直说我是她的贵人，事实是她才是我的贵人：
过去我找不到工作的意义感，很空虚，现在我看着一个又一个的女性在我的帮助下从颜值焦虑里走出来，我才找到了使命和价值。
故事讲到这里，我希望你知道：
我并不是天赋异禀，而是一卷书、一里路、一字一句，花了20年的时间，才走到你的面前。
接纳自己是个普通人，去相信平凡踏实的努力；
一蹴而就的、灵光咋现的事太少了，每个人的精彩，都是艰难的、甚至蠢笨的，一天一天，一年一年，活出来的！
如果给我的故事，小七的故事，一个核心的总结，我想是：
当你接纳自己时，你就拥有了召唤漫天神佛的力量，那些你需要遇到的人，都会千里迢迢的赶来加持你！
不要想“如果我有XX，我就可以xx”，先在路上吧；
没有人是你等来的，都是你在路上遇见的.
愿你相信自己的努力，能从内心燃起勇气，去做真正有“改变意义”的事情。
让每一天的自己能有流动着的喜悦，回头看看，汗水处满地花开呢!
很多著名女星为了美真是无所不能，比如为了抗老忍受被蜜蜂蛰脸的“蜂疗”，为了胶原蛋白再生将自身血液注射到面部的吸血鬼护理法，不看你不会知道女生为了美可以有多拼！比较起来，那些为了美，在冬天要风度不要温度、忍受高跟鞋磨脚的痛苦什么的完全不叫事儿！
咱们还是来点能让普通大众接受的爱美小技巧吧，人人都能做到！
1，避免习惯性表情。
太多扭曲面部的表情动作会过早的形成不可逆转的皱纹。除了拍照摆拍，我从来不用手托腮撑在桌子上。睡觉会用丝绸枕套防止挤压出皱纹，平时更不会做一些各种各样的鬼脸，甚至连皱眉和撇嘴的动作都很少有。
2，小动作帮你塑造凹凸有致的匀称体型
想要练出凹凸有致的匀称体型，不一定要请私教，网上有很多局部锻炼的视频教程，在家也能自己对着练习！像深蹲和向后抬腿可以练习翘臀，坐在椅子上能练习出笔直修长的腿型。每天坚持做几组，坚持下来就能练出你想要的效果！另外，女生千万不要翘二郎腿，翘二郎腿对身体的健康不利，对体形的危害也很大。
3，不做低头族
经常低头玩手机不仅容易患颈椎病，还会让颈纹越来越明显！爱美的小仙女们一定要注意了。颈纹一旦出现想消除很难！所以玩手机时最好平视手机，要多想想你的颈纹啊！
4，防晒！一年四季都要防晒！
我是传说中的不能见太阳星人!烈日当空的时候能不出门就不出门。万一避免不了会全副武装，防晒产品+防晒装备都有! 肤白给我带来的好处是挑衣服和口红颜色不用想太多。很多人夸我全身白到发光。
5，每天补充足够的水分。
女生要注重保湿补水，除了在保养品中给肌肤喝饱水外，更需要从日常中给身体补充足够的水。喝水无需过量，坚持每天7-8杯水就好。早晨起来一杯温水尤其重要！饭前喝一杯水或者一碗汤对身体更有益，因为饭后马上喝汤水会冲淡胃液影响消化，个人觉得这样做还可以避免吃得太饱。
6，管住自己的嘴巴
一胖毁所有，这句话绝不是吓唬你。一些高糖、热量高的食物一定要少吃，如很多女生爱吃的芝士奶盖、铁板鱿鱼、香辣肥肠……！过了晚上9点就不要吃东西了。吃前想想你的身材和皮肤！再好吃也要拒绝！
一个行为坚持了21天就会成为习惯，我相信只要你愿意，可以做的更好! 欢迎小仙女们也在评论里分享你的爱美小技巧！
会很拼的
我大学室友，长的高，身材还好，笑起来很好看，长的不算差。但是为了变美，突然去做了双眼皮，那时候还是埋线，眼睛肿了很多天，另外，本来身材就很好的她，为了追求好女不过百，每天去减肥，吃了东西就去厕所催吐，明知道催吐不好。平时衣服更是没少买，衣柜里的衣服都放不下，化妆品更多，各种产品。平时没事就去整头发整指甲，凡是各种关于美的东西全都尝试个遍。
大学分开后就很少联系了，现在自己做美容养生这块，很多人为了变美，打玻尿酸，干细胞，水光针，垫鼻梁，开眼角，抽脂等，认识的一个人，不断的整容，上面的项目全部都做过，就像是洋娃娃一样，拍照片还好，真人就很假。反正女生为了变美真的会很拼
女生为了变好看变漂亮有多拼，为了美，有的想减肥几天不吃饭，每日三餐就吃一个苹果，喝一杯水都可以，为了漂亮，有的去纹眉，做双眼皮眼睛肿得咪咪几，几天不出门都可以。
说个最搞笑的，我有个同事，她闲自己的嘴唇不好看，就去美容店叫人家帮她纹唇，花了八百块钱，纹了回去，第二天嘴巴肿的像猪八戒一样，几天都不敢上班 。
我看过一个报道说：韩国48岁的女性韩惠景，她是一个整形成瘾者 ，在她28岁第一次接受整形手术 ，之后一次又一次的手术下来， 脸肿胀变形 ，求助无门 ，韩慧景还自己注射食物油到自己的脸部 ，脸部肿胀过大 ，陪上娇小的身材 ，别人嘲笑为“电风扇啊姨” 她的名声传遍了韩国的电视节目 ，一些好心的观众还捐钱给她，让她去动手术缩小脸部，第一次手术中，医生从她脸部移除60公克的额外物质，从脖子移除了200公克，在几次手术后，她的脸型确实缩小了，但还是充满疤痕和异位。
在这里我想说一句，天生丽质才是最美的！有的为了好看漂亮不断整容，到最后连生命都没有了，好看又有什意义呢？
1.为了增高打断腿，然后卧床半年到一年，但站起来的时候有可能还是个瘸子，因为两条腿不一边长，这种方法已经在国家明令禁止了
2.被医美机构欺骗，注射奥美定，奥美定以后就会变成像豆腐渣状的东西，在身体里来回游走，你隆胸以后有可能以后就跑到你的脚后跟上去了
3.通过手术去腮骨，在嘴的里边做手术，手术价钱打底5到6万，手术以后脸肿的像猪头一样恢复期两三个月以上，以后有可能合不上嘴，因为牙对不齐，不能大笑，不能嚼硬的东西
4.为了显脸小，把后面的磨牙拔掉4到8颗
5.在很久以前的欧洲，那个时候还不是以黑为美，也是以白为美，人们为了显白，就吃一种药，这种药会导致贫血，这样人看起来就很白
6.好多明星长期不吃碳水化合物的主食，时间长达几年以上
7.为了去皱进行医美注射，注射玻尿酸或者其他的美容药品，脸上的肌肉麻痹，笑起来就像僵尸一样
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现代女生们为了好看变得漂亮，几乎做到了极致。如剔骨刮肉、血吸蜂刺、割眼垫鼻、催吐抽脂、蓝甲紫唇、猫眼黑圈、肥乳丰臀、破相妙变等等，真所谓:″技艺灵怪异哉″！
爱美是人的天性，女生爱美理所当然。因为美漂亮养眼，更是审美的最高境界之一，即"真、善、美"之美。在文艺作品的创作时，首先要考虑发现美和创作美，以引起读者的欣赏和共鸣。
尽管人们追求漂亮美是永恒的，但应该是健康的真实自然美。对于生活中的自然女性决不可是″唯美"的心态，那样会伤害到身心健康。不乏有多少女性因整容而毁容，甚至造成家庭婚姻之悲哀，伤害的不光是女性个人。
建议女性们以保养为主，自然和谐的化装，衣着协调搭配，显现一种整体美是最佳选择。
爱美是每个女孩的天性，每个女孩都爱美，而且每个女孩都认为自己比较美。
所以为了满足这一自豪感女孩可以做很多事情：
1：花钱减肥，虽然赚不了多少钱但喜欢在健身上花钱。倒不是说喜欢健身流汗的感觉，主要是健身可以塑形，而塑形可以变美啊！
2：买化妆品，听说一个女孩工资的一半花费在自己的脸上。各种护肤品脸霜美白粉买买买，去超市总可以看到她买一大堆脸上的东西。
3：节食，女生是个神奇的动物，她们有时谁也管不了，有时又谁也不怕。她们温柔起来可以是小公主，霸气起来可以是混世魔王。在变美这件事上她们特别敢于对自己下手，她们可以为了减肥去节食，可以为了变美不吃饭，这些好玩的事都可以在她们身上发生。
所以说，女生为了变美可以说无所不用其极。
这个问题女生不好回答。
有多拼只有自己知道，又不好说出口。我替她们说，不对的网友可喷。
1、穿衣服，千挑万选。我看到女同志好多，天天在淘宝上看服装，看衣服，春夏秋冬，各季流行，颜色搭配……。千挑万选一点都不为过。
2、美容整容。现在，女士没进过美容院的不多。简单的，定期美容。复杂的就要数整容了。拉双眼皮，现在年轻的单眼皮女士都少。种眉毛，做拉皮，做下眼袋，做酒窝，隆鼻梁，隆胸，脸上去皱纹等等。
3、平时化妆。现在化妆和以前比不同，原来打底上色完事，现在没有半个小时、一个小时，那是完不了。再加上头发做造型，最少3、4个小时。
4、爱造像。她们可以拿出一天的时间，和几个朋友，在一个地方照相。准备服装，准备头巾，准备飘带，准备帽子，准备口袋。光各种道具，就是一大包子。然后，一个、几个、各种造型………等等。
女人自己美自己的方法还有，如香水等等，剩下来的只有她们自己知道了。
女人为了美，那时真拼那！
自古以来都是这样，只停留在漂亮好看上，所以只有拼了。
晚上十一点到三点必须睡着，而且必须是全黑的环境中，学生物的会懂为什么，就算熬夜也要避开这个时间段，睡觉前如果玩了手机或者看了电视，必须洗脸，睡觉手机要关机，还有，睡觉前三个小时就不再吃东西了，一年四季都要防晒的，只要出门不管阴天还是晴天，就算下雨都要做好防晒，紫外线很厉害，多喝水，少吃甜食，控制住嘴，这是我的日常，祝各位小仙女新的一年越来越精致。
