您的位置首页百科问答 神啊救救我吧 Simone 发布于 2024-07-01 07:12:22 533 阅读 首先,不要太紧张,这不算什么病。以后尽量做到规律作息,但短时期内做不到也没关系,人的潜力是无限的,短期内睡不好也不会造成多大影响。但尽量做到规律作息,明白我说的话吧?别太紧张了就行。