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神啊救救我吧

神啊救救我吧

首先,不要太紧张,这不算什么病。以后尽量做到规律作息,但短时期内做不到也没关系,人的潜力是无限的,短期内睡不好也不会造成多大影响。但尽量做到规律作息,明白我说的话吧?别太紧张了就行。