Simone
在回答这个问题之前，先来给大家科普一下，抑郁症怎样才算复发？
因为很多患者及家属会把抑郁症复发和复燃搞混，但两者其实并不是一回事。
我们都知道，抑郁症恢复的标准是患者状态正常或稳定缓解至少6个月，复燃是当抑郁症状缓解，但还未完全治疗好时，病情又出现反复和加重；而复发则是抑郁症治疗好后，又一次新的发作。
--南昌搬宿舍中医院精神科
抑郁症坚持吃药还是复发了？
导致抑郁症复发的原因有哪些呢？
1、导致抑郁症复发的原因有哪些？
我们都知道，抑郁症具有高复发率为特点的情绪障碍性疾病，坚持吃药还复发了，可能有以下这几个方面的原因：
01、治疗方式单一
“治标不治本”有很多患者仅选择药物治疗的方式，但导致诱发疾病的心理因素并没有去除，临床上建议的治疗方式为药物治疗+心理治疗，严重的还需加物理治疗。
此外，如果在生活中抑郁症患者如果没有进行自我调节，那么复发的几率也很大。
02、生活事件刺激
比如受到社会压力的生活事件导致抑郁症复发，常见老年期丧偶、离婚、财务危机、躯体疾病、社会竞争激烈，心理压力过大、家庭和婚姻变化等等都容易使抑郁症复发。
03、性格因素
性格因素也是导致抑郁症复发的原因之一，比如性格内向、敏感多疑，甚至对一些小事就会爱钻牛尖，反复思考，反复令自己陷入痛苦的境地，这个时候很容易导致抑郁症复发。
04、生理的变化
女性在怀孕期间、更年期时会产生荷尔蒙的变化，可能会导致抑郁症的复发。
05、社会支持力不足
坚实有力的社会支持，尤其是家庭的关心和帮助对于抑郁症的康复是非常有益的，可以有效减少各种负性生活事件对患者带来的心理压力。
对于没有较好社会支持的患者来讲，他们的复发率相对较高。
06、季节因素
秋冬末冬初是抑郁症高复发的季节，很多抑郁症的患者在秋冬季节会因为环境的变化，而感到“悲伤”，如果患者在秋冬季节，药物剂量如果没有规律服用就很容易复发。
--南昌博士中医院精神科2、抑郁症复发后怎么办？
抑郁症复发后，及时治疗很关键，该吃药吃药，该做心理治疗做心理治疗。
当治疗取得一定效果后，千万不要着急减停药，要继续巩固治疗效果，避免抑郁症卷土重来。
除了要及时向医生寻求专业帮助之外，还要学会进行自我救助，具体要怎么做呢？
首先，我们要学会跟抑郁症和平相处，不要想着让抑郁症一下子就好起来，也不要抱着“去根”的想法来治疗抑郁症。
目前还没有哪种治疗手段能将抑郁症保证治好，所以不要指望将抑郁“连根带拔”后再去启动你人生该做的事，那样你可能很快又因为复发的问题而陷入绝望。
另外，我们也可以找一些自己喜欢的事情来改善心情，比如定期出门看电影，每天跟家人一起去慢跑半小时，只要是你喜欢的事情都可以。
抑郁症患者还可以试着多花些时间跟朋友或者家人相处，表达自己的真实感受，来纾解心中的负面情绪。---南昌博士中医院精神科
3、抑郁症治好后，如何维护？
除了大家熟知的“足量、全病程治疗”的7字方针外，抑郁症患者还需要做好以下几方面，来预防抑郁复发：
要注意定期复诊
识别抑郁症复发的早期征兆。
如果发现近段时间出现莫名出现哭泣、睡眠不好、食欲欠佳等情况，请尽快去医院复诊
保持良好心态，正确去面对一些应激事件，保持一定的社会关系
多了解抑郁症的相关知识，这样才能更好地配合医生去规范治疗，进而更好地控制抑郁症。--南昌博士中医院精神科
