Simone
如何清肺？
1、首先我们要知道，呼吸道是跟外界相通的，近些年来随着我们国家的工业发展迅速，也带来了雾霾，有了雾霾天之后，呼吸道就会出现慢性阻塞性肺病、肺部感染这样的一些疾病。
而我们要做到保护我们的肺，首先就要在雾霾天严重的时候尽量减少外出，也不要去通风不好的场所。
2、从饮食上，有一些食物是有清肺的功能，第一个就是罗汉果，平时可以用罗汉果泡水喝，它对于清肺和缓解嗓子疼痛会有比较好的效果。
另一个就是梨，梨具有清热生津、润肺化痰的功效，煎水或者加蜜熬膏都是可以的。
3、从运动方面来讲，要多做一些有氧运动，但是在天气不好的时候尽量减少运动的。
4、还有需要多饮水，帮助肺部清理脏物，但不是喝饮料，还是以自来水为宜。
