Simone
我们通常说的血脂的话，包括了重要的几个指标，就是胆固醇、甘油酸酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，而总胆固醇的话是和心血管事件关系比较密切的。
低密度脂蛋白呢也是关系比较密切的，那么今天我们看看，总胆固醇的正常值是多少呢？
我们知道，总胆固醇它的正常值应该小于5.18mmol/L。那么轻度的升高话，比如说5.18-6.18的话，属于轻度的升高。
如果大于6.19的话，那么他的胆固醇就高的比较明显了。
实际上对于这样的胆固醇，我们在正常情况下，如果一个人的胆固醇在正常范围内，但是他如果合并了一些代谢方面的问题。比如说他合并了高血压、合并了冠心病、合并了糖尿病，那么即使他的胆固醇在正常范围之内，那么我们也是应该降得更低的。因为对于这类特殊的人群，他的胆固醇需要降到更低，他才能够有效的减低一些心脑血管事件的发生。
那么总胆固醇的话，胆固醇高了之后又啥坏处呢？
胆固醇这些血脂的话，异常的血脂在血管堆积之后，他就会引起血管的堵塞。
堵塞的血管呢他就引起血管的粥样硬化，如果是脑血管堵塞了，就会引起脑血管疾病，如果是心脏的血管堵住了，就会引起冠心病、心绞痛等等。
所以说血脂高了的话，危害是相当大的。
我们如果出现血脂高的情况，那应该怎么办呢？
第一最重要的就是要饮食控制，通过低脂的饮食来达到降低血脂的一个目的。
但是很多情况下，病人的血脂是通过单纯的饮食控制，是控制不下来的。因为他往往是肝脏对血脂的一些代谢的功能出现了问题，所以说还需要辅助一些降脂的药物来降低血脂。
此外呢，除了饮食、药物之外，适当的运动也是必要的。
