Simone
练完二头肌手臂伸不直可能跟剧烈运动有关，也有可能是韧带损伤、肌肉拉伤等疾病引起的，应及时就医，鉴别诊断后需遵医嘱进行针对性的治疗。
一、非疾病因素：
剧烈运动：剧烈运动之后可能会导致局部的乳酸堆积，容易出现肌肉酸痛、活动受限等症状，因此会出现练完二头肌手臂伸不直的情况，一般休息2~3天后能够有所缓解。平时也可以通过按摩的方式来缓解，也可以适当的进行热敷，有利于疾病的恢复。
二、疾病因素：
1.韧带损伤：练二头肌操作不当会导致韧带组织失去稳定性，使韧带遭受损伤，在损伤的瞬间会出现剧烈的疼痛症状，几个小时之内便容易出现肿胀的症状，而且关节部位有失控感，无法伸直。可以通过冰敷的方式来缓解改善肿胀的情况，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
2.肌肉拉伤：如果练二头肌时，肌肉出现了过度伸拉的情况，可能会导致肌肉、肌腱部位撕裂。受伤后患者的关节部位会出现肿胀，有淤血等症状，局部的皮肤也发红，即使不活动也会出现明显的疼痛症状，受疼痛影响，可使手臂不敢伸直。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛，也需要使用绷带进行固定。
3.其他疾病：练完二头肌手臂伸不直，还有可能跟骨折、关节脱位、肘关节炎等疾病有关。患者会出现剧烈疼痛、无法进行正常活动等症状，需要进行CT检查、X线检查等相关的检查来确诊。
练二头肌时，需要时刻注意关节部位的变化情况，如果出现了明显的不适，应到正规医院就诊，以免延误治疗的最佳时机。在恢复期间，患者应注意多休息，合理饮食。
