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足三里的准确位置

足三里的准确位置

足三里位于小腿部的外侧,具体定位外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开一横指,髌骨下方也就是膝盖的下方有一条髌韧带,两侧有两个凹陷,外边的凹陷叫外膝眼。

小腿正前方有一根长骨叫胫骨前嵴,其旁开一横指,外膝眼下三寸,就可以找到足三里穴。

足三里是足阳明胃经的穴位,可以治疗各种脾胃疾患,如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、消化不良、食欲不振、反酸、烧心、反流性食管炎、两胁胀满、心下痞满等脾胃、胃肠疾患,都可以选取足三里穴进行治疗。

足三里还是补益的要穴,艾灸足三里穴还可以起到温中补虚、强健脾胃的作用。

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