Simone
蕨菜的功效与作用能够补脾益气、润肠通便、补充营养等功效，但不可以多吃，以免对胃肠道造成负担。
1.补脾益气：蕨菜中的营养成分能够起到补脾益气的方法，帮助患者强身健体。
2.润肠通便：蕨菜属于蔬菜类食品，其中含有大量的膳食纤维，进入到人体后，能够加快肠道的蠕动，帮助患者改善排便功能。
3.补充营养：营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、维生素、钙等微量元素，能够为身体补充营养，提高身体的抗病能力。
除以上功效外，适当的食用还能够起到清热解毒的效果。但一定要适量，不能多吃，以免使患者出现腹痛的情况。
