Simone
胃烧心是指胃酸分泌太多，导致胃部和胸骨后面，有灼烧感，影响食欲和正常生活。
胃烧心是胃食管反流常见症状，消化系统组织病变，也会导致胃烧心症状频繁出现。胃溃疡和胃炎引起的胃烧心症状，生活中比较常见，胃烧心的时候，减少食物摄取，多吃面食容易被肠胃消化，还能缓解身体不适。 身上除了胃烧心还出现打嗝，腹部胀痛，食欲不振等问题，经常干呕犯恶心。必须做详细胃部检查，确认病因及时治疗，减轻病症恢复身体健康。尽早吃药保护胃黏膜，减少摄取刺激性物质，对缓解不适有帮助。出现胃烧心症状后，少吃多餐减轻肠胃负担，饭后不可以剧烈运动，也不能经常弯腰。以免胃食管反流，导致胃烧心症状加重，正常吃饭后静坐30分钟，再适当增加运动，锻炼身体促进肠胃蠕动。 不可以吸烟喝酒，重口味食物不能吃，多吃清淡方便肠胃消化的食物。平时适当吃蛋白质含量丰富的食物，促进胃黏膜修复，晚上不可以熬夜，早睡早起保证睡眠时间充足，才能促进胃部功能修复，身体恢复健康。
