Simone
人的正常热量一般是1000千卡~1200千卡，具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解。
食物中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，在平时适当进食可以满足机体所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进机体的新陈代谢，有利于提高机体免疫力，并且还可以提高机体抗病能力，对于机体是比较好的。
通常情况下，人体正常的热量一般是在1000千卡~1200千卡，如果低于这个范围，可能是摄入过少引起的，但也不排除是患有消耗性疾病导致的，进而会出现营养不良的情况，在临床通常会出现体重下降等症状。
如果高于这个范围，可能是患有肥胖症等疾病导致的，进而会出现脂肪堆积的情况，在临床通常会出现体重异常等症状，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因进行治疗，避免出现异常的情况。
在平时也要养成良好的饮食习惯，注意营养搭配，三餐规律，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，有利于增强机体免疫力。
