快速缓解中暑的6个方法

临床并没有所谓快速缓解中暑的6个方法，中暑患者需根据中暑程度进行针对性处理，常见处理方法主要包括脱离高温环境、补充电解质、降温处理等。

一、先兆中暑：

患者在高温环境下进行活动或劳动后，可能会出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、疲倦，以及恶心、胸闷、心悸等症状，体温正常或略有升高，一般小于或等于38℃。此时需将患者转移至阴凉、通风的环境中，并吹空调、电风扇等，而且还要适当休息，以及遵医嘱口服淡盐水等，通常症状可以缓解。

二、轻度中暑：

患者体温在38℃以上，有时会伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，其处理方法与先兆中暑相同。

三、重度中暑：

1、热痉挛：患者可表现为头痛、头晕、口渴、乏力、烦躁不安、恶心、呕吐，以及四肢、腹部、背部的肌肉痉挛和疼痛，痉挛和疼痛多为对称性和阵发性发作，部分患者会出现剧烈腹痛。此时应及时将患者迅速脱离高温环境，并平躺、脱去外衣，可用湿毛巾擦拭皮肤，或在患者头顶部放置用湿毛巾包裹的冰块，还可为患者扇风，帮助空气流通和散热，并遵医嘱补充氯化钠，或者是静脉滴注葡萄糖盐水、生理盐水1000-2000mL。

2、热衰竭：患者体温升高，但通常不超过40℃，可出现脸色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸加快、脉搏细速、心悸、头晕、头痛、晕厥、肌肉痉挛、血压下降等表现。对于有低血压的患者，可以遵医嘱使用乳酸钠林格注射液帮助恢复血容量，还可给予患者淡盐水或含盐的清凉饮料，并且监测血压、补充血容量，防止血压下降。此外，可遵医嘱用一定浓度的葡萄糖盐水或生理盐水静脉滴注，帮助适当补充血浆。

3、热射病：患者初期可表现为行为异常或癫痫发作，进一步发展可出现昏迷、意识障碍、谵妄，两侧瞳孔缩小，严重者可出现低血压、休克、心律失常、心力衰竭等，多数患者无汗、皮肤干热、发红，体温可高达40-42℃，直肠温度可高至46.5℃。热射病患者病情较为严重，需要立即进行快速降温，降温目标为10-40分钟内降至39℃以下，2小时降至38.5℃以下，体温正常时停止降温，降温时可使用冰帽、冰块、冰毯或冰水擦拭皮肤，并进行液体复苏、血液净化和对症治疗。

此外，还需保持患者呼吸道畅通，有昏迷或呼吸衰竭的患者需要进行气管插管，使用机械辅助通气，采用冰盐水进行胃或直肠灌洗，或者采用无菌生理盐水进行腹膜腔的灌洗等降温方法，还可进行血液透析。对于有癫痫发作的患者，可遵医嘱使用地西泮注射液抗癫痫和抗惊厥。对于有休克、低血压的患者，可遵医嘱使用盐酸异丙肾上腺素注射液帮助升高血压。对于存在颅内压增高的患者，可使用甘露醇注射液起到渗透性利尿作用，帮助降低颅内压。

中暑是一种可以威胁到人生命的急症，建议患者在刚出现口渴、乏力、多汗、头晕、头痛、目眩、恶心等症状时，立即脱离高温环境，并到凉爽环境中进行休息和补充电解质。如果症状持续不见缓解，就需要立即拨打120，去往医院的急诊科就诊，进行动脉血气分析、肝肾功能、血糖监测、尿常规检查、血常规检查等，并在医生指导下进行治疗。建议夏季外出时戴好遮阳帽，穿散热性较好的衣服，减少烈日下的活动，防止中暑。