Simone
做噩梦常见的原因包括非疾病因素，如情绪影响、环境刺激、睡觉姿势不良等，还可能是疾病因素导致，如精神心理疾病、神经系统变性、脑血管疾病、心脏疾病等。
一、非疾病因素：
1、情绪影响：部分人群喜欢在睡觉前看恐怖视频，可能导致精神紧张，也可能是近期压力比较大，或者生活中存在负面的消息，会出现做噩梦或者失眠等情况。
2、环境刺激：如果睡觉的环境比较乱，光线过度刺眼，或者声音比较嘈杂，可能导致机体无法进入深睡眠状态，出现做噩梦的现象。
3、睡觉姿势不良：如头部枕得太高、趴着睡、蒙着头睡等，可能会导致头部供血、供氧不足，出现缺血、缺氧的情况，从而影响睡眠质量，引起做噩梦。
二、疾病因素：
1、精神心理疾病：如神经衰弱、自主神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等，这些患者的患者情绪不稳，可出现烦躁、焦虑、心慌、胸闷、气短、做噩梦、易紧张，恐惧、焦虑等症状。神经衰弱的患者精神容易兴奋或者脑力易疲乏，可出现睡眠障碍、做噩梦等。
2、神经系统变性：如帕金森病等，主要表现为震颤、肌强直及运动减少，可伴有不同程度的睡眠障碍，如失眠、多梦等。
3、脑血管疾病：如脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑淤血、脑炎等，上述疾病会影响到大脑的功能，大脑短暂性血液供应不足可表现为突然发作的头晕、视物模糊、眩晕、耳鸣、偏瘫等，可伴有恐惧、做噩梦等表现。
4、心脏疾病：如果患者存在冠心病、心肌梗死等心脏疾病，可出现胸闷、胸痛、心率加快等症状，患者无法进入深度睡眠状态，就会出现、睡眠质量差、做噩梦的情况。
5、其他原因：甲状腺功能亢进症、睡眠障碍性疾病、贫血、营养不良等疾病，在睡眠时也容易出现做噩梦的情况。
如果经常做噩梦，建议患者前往医院神经内科、心内科、精神科等科室就诊，在医生指导下行冠脉造影、甲状腺功能、精神科评定量表、头颅CT、核磁共振等检查明确具体的诱因。患者平时在睡前可以泡热水澡放松身体，也适量喝温牛奶，保持睡眠环境黑暗、安静，可以帮助患者舒缓情绪，减少做噩梦。
