您的位置首页百科问答

抱头式仰卧起坐(关于抱头式仰卧起坐的简介)

抱头式仰卧起坐(关于抱头式仰卧起坐的简介)

大家好,抱头式仰卧起坐,关于抱头式仰卧起坐的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼身体的方式。

2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大,而且有可能损伤脊柱,因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。

本文关于抱头式仰卧起坐的简介就讲解完毕,希望对大家有所帮助。

抖音看短剧