Simone
肝是五脏之
一，是人体内以代谢功能为主的一个器官，可以代谢维生素、激素、体液等，还可以分泌和排泄胆汁、解毒，还有血液方面的功能。
护肝要从日常护理和疾病护理两方面进行，是一个逐渐调理的过程。
一、日常护理：
1、饮食：避免进食辛辣刺激、油腻食物，如辣椒、动物内脏、肥肉等。
不进食变质、烟熏食物，少吃海鲜、蛋黄等。注意盐的摄入量，不要吃过于咸的食物。
避免饮酒，酒精对肝脏有毒性作用，长期大量饮酒会导致慢性中毒性肝损伤。可适量多吃瘦肉、鸡蛋白、豆制品，饮食以辛温、甘甜、清淡为主，多吃绿色蔬菜，可以促进胃肠蠕动；
2、作息：一定要养成良好的睡眠、吃饭、工作和学习的习惯，避免熬夜、过度劳累；
3、调节情志：从中医角度讲，肝喜舒畅调达，不喜抑郁，抑郁会导致肝的气血不通畅，因此要保持心情舒畅，避免忧郁、生气；
4、运动：适当的运动可以促进机体新陈代谢，增强体质，调整身心状态。
可以选择慢跑、打羽毛球、散步、瑜伽等运动方式；
5、按摩：中医养肝法，可通过按摩刺激足三里、三阴交、太溪等穴位来增强肝脏的功能。
二、疾病护理：
1、西医用药：肝脏疾病可由细菌、病毒、酒精、寄生虫等多种病因引起，此时应针对不同疾病采取不同的用药方案。细菌感染导致的肝脓肿，需针对细菌选择抗菌药物，如头孢他啶、头孢哌唑、环丙沙星、诺氟沙星等。病毒性肝炎需根据病毒的种类，采用合适的抗病毒药物治疗，如恩替卡韦治疗乙肝。
酒精性肝炎的患者应当禁酒，并可采用多烯磷脂酰胆碱减少肝细胞的炎症和纤维化。寄生虫导致的肝病也较为多见，常见的有肝包虫病，可选择口服甲苯达唑或阿苯达唑等药物；
2、中医用药：若有胸闷腹胀、胃疼、口苦等症状，可服用柴胡疏肝散调理。
若有反酸水的表现，可选择加味左金丸治疗。
患者需注意用药应在医生指导下进行，避免自行用药，以免加重肝脏损伤。
