Simone
1孕妇双胞胎饮食食谱
一、红枣黑豆炖鲤鱼。做法：将鲤鱼去鳞去腮，洗净。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量的水，盖好。温和炖3小时既成。功效：可预防妊娠期四肢水肿。
二、干虾米炒芹菜。做法：将干虾米用水浸泡。芹菜洗净切断，用开水烫过。锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即可。
功效：含钙、铁、磷丰富，预防妊娠高血压。
三、腐竹豆芽炒木耳。做法：腐竹泡好切断。姜洗净切末。绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯水。锅置火上，放油烧热，下姜末略炸，下绿豆芽，黑木耳炒几下，加如炒绿豆芽的汤，盐、味精，倒入腐竹，用小火煮3分钟，勾芡收汁，淋香油即可。
功效：含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、锌和维生素C等多种营养素，具有补气健脾胃、润燥、利水消肿的功效，可治疗高血压，也是胎宝宝骨骼发育所需要的营养。
四、红薯粳米粥。做法：红薯洗净，去皮，切块。粳米洗净。共煮成粥。功效：具有健脾养胃、润气通便的功效。糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
2教你区分双胞胎的小方法
1.通过体形特征来区分双胞胎
当孩子们还在子宫里的时候，通常情况下，双胞胎中的一个就比另一个大。而且，这种形体特征会一直持续到孩子出生的时候。
但是，在大多数情况下，你仅仅只是通过体重了解到一个孩子比另一个孩子大几盎司或者几磅。随着双胞胎长得越来越大，他们之间的区别也就越来越明显。
通常来说，年龄稍大一些的那个孩子的头和脸都更圆一些，与此形成对比的是，另一个孩子的头则会小一些，脸也会更瘦一些。
2.使用明显的标记
另外一个区分双胞胎的方法就是，如果在双胞胎的身上有明显的标记，例如说胎记，这也可以有效地帮助你将他们区分开。
但是要注意，有的胎记会随着孩子的成长而逐渐消失的。很好的一个例子就是孩子身上的红色胎记。这种胎记通常情况下会在孩子长到9岁的时候就消失了。
3.区分双胞胎的其他方法
那些第一次在家里抚养双胞胎的家长可能会根据自己的直觉来区分他们。
如果双胞胎是男孩子的话，有一个办法就是给其中一个孩子穿上袜子，而另一个则不穿。如果是双胞胎女孩的话，可以给一个孩子修脚指甲。给孩子修剪指甲的目的是在孩子吮吸指头的时候不至于发生吞咽现象。
此外，你还可以给他们的手腕上带上可以识别的标识，或者让孩子带上刺有他们各自名字的帽子。
作为拥有一对双胞胎而倍感自豪的父母，你会很自然地想要在亲朋好友面前炫耀。
当然，如果你不能正确地区分两个孩子的话，也是很尴尬的事情。
4.通过穿着不同衣服来区分双胞胎
大多数有双胞胎的父母都会情不自禁地给孩子穿上一样的衣服。
但是，如果你对于区分他们还存在困难的话，那么你最好还是给孩子们穿上不同风格的衣服。
你可以去当地的商场或者百货公司，找一找专门为双胞胎设计的衣服。
除此之外，你还可以在网上搜索一下双胞胎的套装。
3 生双胞胎的秘诀
生双胞胎是由一定的条件所致，女性在一个排卵周期内排出两颗卵子，且两个卵子分别受精形成的两个受精卵，以后分别发育成两个胎儿。
影响生双胞胎的因素有很多，可以尝试一些生双胞胎的秘诀，提高生双胞胎的几率。
那如何生双胞胎呢?
1、找个有双胞胎基因的配偶
一般来说，女性每个月只排出一个卵子。如果一次排出2个卵子，并同时受精的话，生双胞胎的机会就变大了。
如果女性本身是双胞胎，那么生育双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男性。
2、服用叶酸
瑞典一医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。
叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
3、促排卵药物
服用促排卵的药物，女性每月排出多个卵子，生双胞胎的几率大大提高。
促排卵药有头晕、恶心、肝肾功能损害等不良反应，应在医生指导下服用。
4、增加激素
激素类药物的主要功效是促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，从而诱发排卵。这类药有腹痛、乳房肿痛、恶心、头晕等不良反应，应在医生指导下服用。
5、做试管婴儿
做试管婴儿是指用人工方法让卵子和精子在体外受精并进行早期胚胎发育，然后将多个受精卵移植到母体子宫内发育。
卫生有相关规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
4双胞胎的形成
一、单卵双胎
遗传信息：几乎全部相同
外貌特征：性别相同、容貌相似，血型、体质等也相同
刚从卵巢里出来，就被输卵管的“伞手”抓住，送进了输卵管壶腹部，在那里等待一个叫“精子”的男人，和他相遇、结合。我只有48小时的时间，如果过了点他还没有出现，我就会自然死亡。好不容易，有一个勇敢的精子先生最先找到了我。
我们结合成了一个受精卵，在一定的条件下，这个，这个受精卵一分为二，形成两个遗传信息均相同的受精卵，这两个受精卵各自发育就形成两个胎儿。由于两个胎儿所携带的母亲的遗传信息几乎完全相同，即他们具有相同的基因，所以出生后的双胞胎性别相同、容貌相似，血型、体质等也相同，这通常被人们称为“真双胞胎”。
5怀双胞胎初期症状
怀双胞胎初期症状一、 妊娠反应更强烈
怀双胞胎的准妈妈在孕期的第2个月，恶心呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕等妊娠初级症状比单胞胎妈妈反应更大。
由于怀双胞胎的初期症状更明显，准妈妈也比单胞胎妈妈更辛苦。
怀双胞胎初期症状二、HCG值更高
在胎儿的发育过程中，准妈妈体内出现产生大量的HCG(人绒毛膜促性腺激素)。
怀双胞胎准妈妈的HCG值，要比怀单胞胎准妈妈的高很多。
怀双胞胎初期症状三、子宫比一般的大
准妈妈的子宫过大是怀双胞胎的初期症状。
准妈妈在做孕期检查时，如果你处于孕期的第8周，而检查出来的子宫大小是第11周的大小。
这个时候，准妈妈应做超声波来检查是不是怀了双胞胎或多胞胎。
怀双胞胎初期症状四、腹部比一般的大
怀双胞胎的准妈妈腹部，比怀单胞胎准妈妈腹部更大，且增速明显。
怀双胞胎的初期症状中，准妈妈在怀孕4个月后，这个腹部增大更明显。
怀双胞胎初期症状五、不同方向的胎动
准妈妈在第5个月已经可以感受宝宝的胎动。
如果准妈妈发现了两个持续不同方向的胎动，应去医院检查，这也是怀双胞胎的初期症状。
怀双胞胎初期症状六、两个胎心音
胎儿在第4个月的时候，可用超声波测出胎心音。
如果是双胞胎的怀孕症状，怀双胞胎的初期症状是可以用超声波听出两个胎心音的。
其实是不是怀双胞胎有遗传影响，但没有双胞胎遗传基因的准妈妈也可能怀上双胞胎。
到底怀的是不是双胞胎，希望这6个怀双胞胎的初期症状可以为你提供一些依据哦。
