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男人补肾吃什么

男人补肾吃什么

男人补肾方式有很多,可以通过吃中药,中成药及各种补肾食物等进行调补,中药包括枸杞子,狗脊,杜仲等,中成药包括六味地黄丸、肾气丸等,食物包括海参,韭菜,黑豆等。

1、中药:

可以补肾的药物包括石斛,枸杞子,狗脊,杜仲,淫羊藿,熟地黄,黄精,桑椹等,男性平常也可饮用枸杞茶,桑椹泡制的酒等进行补肾。

2、中成药:

包括六味地黄丸,左归丸,右归丸,金匮肾气丸等,偏肾阴虚多用左归丸,六味地黄丸,肾阳虚多用右归丸,金匮肾气丸,以上药物具体服药方式请在医生指导下服用,切勿乱用。

3、食物:

补肾的食物包括海参、羊肉、黑豆、韭菜等,平素可通过适量食用此类食物补肾,除此之外,在食用此类食物的同时也应清淡饮食,注意多吃蔬菜水果,加强营养,从而达到补肾的功效。

在生活中出现肾虚时可通过以上方式进行补肾,若肾虚症状较重,应及时前往医院进行规范治疗,不宜擅自用药或盲目依赖食补。