Simone
刚刚测到怀孕要注意什么?就此问题而言,许多前期怀孕女士在生活上都很关心。由于没有足够的经验,很多女性朋友对怀孕缺乏了解,针对日常生活的各个方面需要有很大的改变。那怀孕早期的症状是什么呢?
刚刚发现怀孕要注意些什么
A孕期饮食:孕妇需要营养均衡:劳素搭配、大小融合、饱饿适宜、不挑食、不挑食,并根据自己的运动量、体质、怀孕前决定休重、体重、饮食搭配等注意事项。
B孕期做定期检查:这样可以及时了解宝宝发的情况,了解自己的身体状况,孕妇要定期进行产胶检查。孕期检查是由产科医生对孕妇进行的一种专业检查。自怀孕初期起,孕妇每月检查一次,过了28周,每两周检查一次;过了36周就要查一次,每周查一次。如发现异常情况,应随时到医院就诊。
C保证睡眠质量:在怀孕期间一定要保证充足的睡眠时间,这样才能保证休息时间。一般来说,每晚至少要保证8-9小时的睡眠质量,如果有标准的话,可以在中午睡1-2小时。在怀孕中期以后,孕妇睡觉的最佳姿势是左侧睡觉,不要平卧。
D临产前锻炼身体要坚持不懈:在怀孕期间,适当临产前健身锻炼能帮助你放松肌肉和骨节,减少产门的阻力,使整个生产过程更加完美。
E孕妇站立时要注意:孕妇不能穿紧身内裤、牛仔裤子、口过紧的肉丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋子孕妇到中晚期怀孕时,要注意站姿,腰要直,腰要收紧。提起东西时,先弯曲膝盖,不要低下头,以免腰痛。起床后,先侧着身子,再用力扶起上身。在夜间睡眠时,对着左边睡好,这样可以防止胎宝宝压着静脉元气,同时保持血液畅通。
F保持口腔卫生:孕妇牙龈极易出现血肿、胀大、出血等症状,因此要养成良好的口腔健康习惯。应该使用儿童牙刷来刷牙。
怀孕多久可以测出来?
一、通常情况下,在同房7-10天内可以自行进行检查,可以通过早早孕试纸或者测孕棒检测怀孕,检查是否是性生活,夫妻性生活后时间越长越好。总之,在行房之后,最开始的一周,最晚的大约3个礼拜,就可以测出怀孕了。
二、怀孕早期,女士会出现头晕、恶心想吐、总想睡觉、乳房胀痛大等一系列早孕反应,一般到怀孕后10-14奇才才开始明显,已经过了三个月就会自行消退。如果女士有上述症状,可以选择早早孕试纸和测孕棒检测一下怀孕。
三、早孕检测的最佳时间
早期早孕检查的方法有很多种,不同的检查方法检查的时间也不一样。早孕检测早孕的最佳时机就是早早孕检测,最好的时候是经期过期一周后,检测早孕最常见的方法是早早孕试纸查验、排卵期体温查验、B超查验、血液HCG检查等。
四、B超检验时间
B超检测早孕的时间一般是在月经推迟一周左右,可以到医院进行B超检查,看看有没有怀孕,如果在B超下看到怀孕光晕,说明已经怀孕了。
