Simone
养生之道网导读：近日键盘手走红网络的新闻引起了网友的广泛关注，纷纷表示这是用生命在表演啊！
键盘手走红网络，生活中上班族也容易出现键盘手鼠标手，该怎么预防呢？下面小编为您介绍吧。
键盘手走红网络
据英国《每日邮报》7月11日报道，世界著名乐队组合、成立于马萨诸塞州波士顿市的“波士顿十字军鼓乐队”一名键盘手近日由于演奏时表情夸张，在网络上迅速走红。
据报道，这位年轻女键盘手在演奏时，全程面部表情夸张抢镜，使得演奏视频在上传到网络后造成轰动。
视频中可以看到身穿红黑白三色制服的键盘手和她身后的其他表演者。
键盘手起初夸张皱眉，而后表情随着音乐不时变化，龇牙仰头。她周围的一些表演者表情也引人注目，但都不及这位键盘手的夸张有趣。
很多人在视频下面评论是否疯狂的表情也是这次表演的一部分。就这一点而论，这位键盘手的表现实在精彩过人。
这个问题似乎也在表演通告中得到了回答--这次演出的灵感来源正是塞万提斯的巨作《堂吉诃德》，而堂吉诃德正是一个幻想自己是一名肩负重任的骑士的疯子。
有人自称键盘手正是自己的妹妹:“她确实很喜欢音乐，能进入波士顿十字军鼓乐队是她的梦想。”
他表示其本人已经知道自己迅速走红的事，但并没对此发表评论。
这么表情丰富的键盘手真是让人忍俊不禁啊，看起来也很可爱啊！
生活中上班族长期对着电脑，很容易出现职业病，键盘手也是其中的一种，那么怎么预防呢？
如何预防键盘手鼠标手？
1、选用符合生物力学的鼠标
鼠标大小要合适，与手的大小不要出入太大，以感觉舒适为宜。
有些比较好的生物功能鼠标弧度较大，接触面较宽，有助于手指力量分散，使用起来更舒适。
2、保持正确的坐姿
长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。
不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在使用者的正前方的位置，键盘与鼠标不宜放得太高。
键盘和鼠标的高度应该要和手臂自然下垂时肘关节的高度一样高。
将键盘与鼠标的位置调整好，可让使用者使用的时候身体更加的舒适。
3、1小时休息一次
建议大家每连续使用键盘鼠标1小时左右，最好休息约15分钟。
可以在休息期间活动一下手腕，防止关节僵硬，疏通血液，可做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。
4、鼠标高度与肘关节一致
使用鼠标时，鼠标的高度最好与肘关节高度保持一致，上臂自然下垂，前臂接触桌面或者衬垫物，这样有利于减少操作电脑时对手腕、肘部以及颈肩部等部位的损伤。
5、放低手臂
使用电脑时，键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕、腰背和颈部等部位的损伤。
在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键盘和鼠标应摆放的高度。
6、常做手指操
经常活动手部关节，反复30次;
锻炼拇指，手指伸直握拳，反复数次，拇指外展，揉按合谷穴(即虎口，在第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处)，揉压大鱼际(大拇指下肥厚处);手握类似擀面杖的物品，做下旋动作。
适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动腕关节1～2分钟。
7、酸痛时刻转动手腕
当手腕有肌肉酸痛的感觉的时候，可用手表作为辅助的器械，按照顺时针与逆时针的方向，分别转动手腕各25次，可有效的缓解酸痛感觉。
