Simone
一直站着上班对身体不好，有可能会增加腰椎的负担，还有可能会影响下肢血液的流动。
当长期站立时，有可能会造成血液循环异常，此时就有可能会出现一系列的疾病，比如腰椎损伤、膝关节损伤、足部损伤、静脉曲张等。
1、腰椎损伤：一直站着上班，腰椎承受的压力会比较大，如果不注意保养，可能会对腰椎造成危害，从而出现腰椎间盘突出的情况。
如果需要一直站着上班，可以轻轻收缩臀肌，双膝微弯，此时盆骨转向前方、腹肌内收，腰椎生理前凸变平，可调节脊柱负重线，达到减轻疲劳和疼痛的目的；
2、膝关节损伤：一直站着上班，患者膝关节和其附属韧带长期处于工作状态，就有可能会造成膝关节或韧带受损的现象，有时候还会损伤到膝关节半月板。建议可以每隔一段时间坐下缓解；
3、足部损伤：当站立时身体的全部重量都压在足部，如果一直站着上班，足部处于长期受压的状态，就很容易造成足部跟骨及跟腱劳损，引发局部筋膜炎的发生。
建议需要一直站着上班的人群，避免穿高跟鞋或太紧的鞋子，尽量选择软底鞋；
4、静脉曲张：一直站着上班，会导致血液循环到下肢静脉的时候容易受阻，下肢静脉压力增大，易导致静脉曲张，可以穿弹力袜缓解症状。
如果需要一直站着上班，建议每天晚上用热水泡脚，有助于血液循环。条件允许的情况下，可以做下肢的按摩，促进机体血液循环，避免疾病的发生。
