Simone
母乳喂养注意事项
1、孕前就要开始乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、产后要尽早开奶：一般来说，产后 30 分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。
否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦：宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
4、要注意饮食：母乳喂养期间，妈妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。
另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲鱼汤等等。
5、要保持愉快乐观的心情：妈妈要以轻松的心情喂奶。
如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
6、宝宝是否吃饱：爸妈可以根据宝宝大小便的情况进行判断。在母乳充足的情况下宝宝在出生 10 天内生理体重下降相对要少，小便每天 6 次以上，大便每天 3 — 4 次，如果过少或者几乎没有小便就说明母乳分泌不足。
喂奶时如果妈妈有足够的乳汁，喂奶时可听到宝宝的吞咽声，而且妈妈会有泌乳的感觉，喂奶前乳房饱满，喂奶后较柔软。
两次喂奶之间宝宝非常满足、安宁，孩子眼睛明亮，反应灵敏。尿布 24 小时尿湿 6 次以上，会经常有软的大便，少量多次或大量一次，体重每周增加 125 克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在 9 次以上，夜间催乳素的分泌为白天的 10 倍，千万别停止夜间哺乳。
7、宝宝为什么吸不到奶：有时候孩子只吸妈妈的乳头，这是不对的，因为奶都在乳窦里面，乳晕底下有乳窦，所以吃奶的地方，必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。
另外，冬天喂奶不要给孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，这样妈妈好抱，孩子也好吃到。
8、按时哺乳与按需哺乳：现在提倡按需喂养，不要定时喂养，让孩子什么时候想吃了就什么时候吃。
按需哺乳就是不限制母乳喂养的频率和时间，孩子饿时或需要时即可多次喂奶，并不是宝宝一哭就喂。
对于宝宝哭啼是否是饿了，还要细心观察，要排除宝宝不舒服或是疾病原因。
